sai lầm là của tôi nhưng kinh nghiệm thì dành cho tất cả chúng ta. khi dnf – không hoàn thành cuộc đua – thì mọi điều tiêu cực đã xảy ra đều là nguyên nhân. chúng có thể dẫn tới chấn thương, thiệt hại vật chất cũng như tổn thất tinh thần.
tôi sẽ liệt kê theo thứ tự gặp phải, tức là từng giải tôi đã dnf. lần đầu tiên cũng là lần đau nhất – VMM 2022, 70km.
không xin đường
lần đầu tham dự cự ly ultra, tôi rất rụt rè. vì tin vào việc “đi bộ đều cũng có thể về đích”, tôi giữ sức và đi bộ đều chân. tuy nhiên, một đặc sản của VMM là tắc đường, đặc biệt là các đoạn sình lầy đường nhỏ, rồi gặp thêm nhiều vận động viên của các cự ly khác. việc trải qua một thời gian dài cứ nhìn chân người khác rồi đi, sau đó phải nghe nhiều câu chuyện, việc than thở của họ – khiến tôi mệt cả sức lẫn tâm lý.
kế hoạch quá sát thời gian
năm đó tôi từ Hanoi lên xe vào tối thứ 5, sáng thứ 6 có mặt ở Sapa để lấy bib rồi lượn lờ khu expo cả ngày trời, loay hoay lo lắng và chuẩn bị dẫn tới tối chỉ kịp ngủ vài tiếng để 2am sáng thứ 7 lên xe vào khu Topas (năm đó 70km xuất phát ở Topas). tôi cũng đặt xe chuyến sớm ngày CN, vì xác định tối thứ 7 về tắm rửa nghỉ ngơi sáng hôm sau về luôn. và việc sắp xếp một lịch trình quá sát thời gian khiến tôi căng thẳng, không nghỉ ngơi đủ để có một thể trạng tốt.
quá tin lời người khác
đợt đó là giải Cúc Phương Jungle Path 100km, tôi đã đi được 70km, và tới một đoạn sẽ phải đi vòng lặp quanh check point. tức là từ CP đó sẽ vào một đoạn rất khó khoảng 7,5km tới trạm nước rồi đi ra, gặp lại CP đó rồi đi tiếp, tổng là 15km. tôi cùng một nhóm vận động viên khác trong lúc nghỉ thì gặp một số elite đã hoàn thành và đi ra, họ kể đoạn đường trong đó rất khó, nhiều bạn quyết định dnf khi đi vào, và rằng nếu chúng tôi vào thì khi ra cũng sẽ không đủ thời gian để finish đâu. tôi tin, vì tôi cũng thấm mệt rồi, và quyết định sẽ dnf. tất nhiên, nếu quyết định race tiếp thì cũng chưa chắc tôi finish được (còn rất nhiều đoạn khó, mặc dù còn khoảng 9 tiếng cho 30km cuối). dnf là lựa chọn an toàn, nhưng đã khiến tôi day dứt rất nhiều. rằng mình đã không cố hết sức, đã không thử khám phá thêm, đã không đi xa hơn nữa trong khi mình có thể. điều đó ám ảnh tôi trong một thời gian dài sau đó.
thử đồ mới ngày race
tôi biết, tôi biết. rất nhiều người đã nhắc nhở là không được thử đồ mới, từ trang bị cho tới dinh dưỡng, vào ngày race. mọi thứ cần được kiểm tra và tập luyện trước, để hạn chế rủi ro cho cơ thể. sai lầm ở giải Dalat Ultral Trail 160km, tôi là sử dụng một đôi tất mới, đôi tất mà tôi rất hào hứng mua tại expo ngày trước đó. lúc đó tôi đã phớt lờ lời khuyên bởi tôi mua đúng mẫu tất mà tôi đang dùng – tức là mình đâu có thử nghiệm gì mới. nhưng đồ mới vẫn là đồ mới, và tất mới thì (tôi) cảm giác nó rát hơn bình thường. chân của tôi đã bị phồng sau khoảng 40km, điều trước đó chưa từng xảy ra.